9月5日下午，滨州市优抚医院阳光心理志愿服务队走进滨北街道凤湖社区、兴业社区，开展阳光心理“进社区”活动，为社区党员干部及工作人员送去一堂心理健康“辅导课”。
滨州市优抚医院副主任医师、心理治疗师宁蕾以《倾听他人心声，畅游关系海洋》为题，围绕认知行为技术、人际关系处理以及个人情绪调节等方面，为社区党员干部带来了一场深入浅出的心理健康科普讲座。通过形象生动的案例、通俗易懂的讲解，帮助大家了解如何缓解工作和生活压力，处理好家庭成员之间、同事之间以及生活与工作之间的关系，并利用投射游戏、手指操等测试自身心理状态，教给大家行之有效的压力管理与情绪疏导方法，给出专业的指导建议。
此次活动为社区工作人员提供了放松解压和心理疏导的专业平台，进一步提升了职工群众的身心健康水平和心理调适能力。下一步，滨州市优抚医院将常态化开展阳光心理“五进”服务，充分发挥心理关爱、健康科普的积极作用，组织开展一系列有针对性的心理健康服务，以丰富多样的形式为企业职工、部队官兵、学校师生、社区群众等不同群体的身心健康保驾护航。
（供稿：医务处）