2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享 同心健心安心”。在这个特殊的日子里，滨州市优抚医院采取多种形式开展主题科普宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，营造健康向上的“心安”环境。
联合科普义诊守健康
上午，市优抚医院联合高新区卫生健康服务中心、欣悦康复医院走进高新区安康步行街，面向市民群众开展科普宣传暨义诊服务。活动现场，工作人员设立健康咨询台，为问诊群众提供免费测血压、血糖、把脉问诊、耳穴压豆等健康查体及保健服务。此外，医护人员以睡眠健康、心理服务、精神卫生为重点，为广大群众答疑解惑，宣传心理健康识别及预防知识，提供专业的疾病咨询和心理评估服务，并发放相关宣传资料及维生素等常用的保健药品，普及精神卫生知识的同时，进一步提高公众的预防保健意识。
科普宣讲筑心防
下午，市优抚医院阳光心理服务团队走进滨州职业学院，为在校学生带来一堂深入浅出的心理健康“辅导课”。高校学生往往面临着学业、就业等多重压力，心理健康问题尤为突出，市优抚医院副主任医师宁蕾以“有效识别抑郁焦虑，创建安心校园”为题，从心理问题的识别、焦虑抑郁的症状表现、心理疾病的有效预防等方面入手，为师生们带来了一场生动有趣的心理健康科普宣讲，还带领大家通过正念冥想的方式放松身心，回归当下。本次宣讲结合生动的案例和实用的技巧，帮助大家更好地了解心理健康知识，树立正确的心理健康观念，掌握自我调适的方法。
科普体验促心安
为更好地普及心理健康科普知识，市优抚医院以“世界精神卫生日”为契机，面向警苑社区、彩虹湖社区、双拥社区、利民社区等群众，开展为期三天的参观体验活动。在心理健康中心，我院心理学科专家向参观群众介绍了儿童青少年心理门诊、心理评估室、宣泄解压室、沙盘游戏室、团体活动室等功能室，并根据大家的不同需求，为他们推荐了个性化项目进行体验。通过冥想放松、呐喊宣泄、经颅磁、生物反馈等项目体验，大家放松了身心，进一步加深了对精神、心理健康的重视。
精神心理健康问题不仅影响着个人的情绪稳定、认知功能及人际关系，还直接关系到工作效率、生活质量乃至社会和谐稳定。滨州市优抚医院将继续加强精神卫生知识的宣传力度，普及心理健康知识，引导居民合理利用精神心理健康资源，提升自身心理健康水平，共同营造良好环境，共助心理健康。