【预防网络沉迷】
莫做少年“瘾君子“
9月23日，滨州市优抚医院阳光心理“五进”志愿服务队走进首都师范大学附属滨州中学，开展阳光心理“进校园”活动，引导学生树立正确的网络使用观念，预防游戏成瘾，促进学生的身心健康发展。
讲座现场，滨州市优抚医院副主任医师、心理治疗师于维芳首先通过情绪小测试与同学们进行互动，活跃现场氛围。随后，于大夫以“预防网络沉迷”为主题，从游戏成瘾的定义、原因、分类及预防策略等方面进行了详细讲解，教授了他们一些实用的心理调适方法和时间管理技巧。通过真实案例和数据，使他们深刻认识到网络成瘾对青少年的心理认知、学业成绩、人际关系等方面产生的负面影响，教育引导同学们如何健康、绿色、安全用网。
此次网络防沉迷讲座活动，为青少年健康成长构筑起一道心理安全防线，加强了学生们的网络素养教育，引导他们养成健康上网、正确用网的良好习惯，有效预防和减少网络沉迷的发生。
近年来，滨州市优抚医院立足心理学科优势，深耕儿童青少年心理健康科普教育，组建心理健康服务团队，开设青少年心理门诊及心理测评、宣泄解压、团体治疗等功能室，开通2221000“优情友意 抚慰心灵”心理健康服务热线，开展更多贴近实际、实用性强的阳光心理“进校园”活动，为儿童青少年身心健康保驾护航。